Visos psichologinės problemos yra išsprendžiamos. Jos sprendžiamos pasitelkus vidinį aktyvumą, savikontrolę, blaivų mąstymą. Vidinį aktyvumą atrasime, išsiaiškinę, kas mes esame ir ko siekiame gyvenime iš tiesų, kokie mūsų tikrieji prioritetai. Savikontrolę įgysime mokydamiesi atsipalaiduoti, pasirinkti mintis. Viso to rezultatas bus gebėjimas blaiviai mąstyti, išlikti ramybėje ir rasti pačius geriausius sprendimus.

​​Psichologas Remigijus Stripeikis
 +370 614 97755
[email protected]
PSICHOLOGINĖS ASMENYBĖS ​AUGIMO GRUPĖS LAUKIA TAVĘS: 
 trečiadieniais 18:30 - 20:00 Kareivių 11-3c, Vilniuje
ketvirtadieniais​ 18:30 - 20:00 internetu
​​Susitikimo kaina: 15 Eur 
Registracija: [email protected]
Kviečiu į Asmenybės augimo grupę, kurioje gilinsimės į save, patirsime, kad esame dualūs ir esame nuolat veikiami dviejų pagrindinių jėgų, tarp kurių ir renkamės. Turime gyvuliškus instinktus, norus, visa, kas būdinga gyvūnams, tai noras dominuoti, valdyti, įsitvirtinti, susikurti sau geriausias gyvenimo sąlygas, turime ego, kuris verčia nuolat jaustis pasaulio centru, viską vertinti iš siauros ego perspektyvos - man patinka/nepatinka. Taip pat mes turime ir dvasinį pradą, kuris reiškiasi per aukštesnius siekius ir vertybes - tai dora, atjauta, sąžinė, vidinis, dažnai neįsisąmonintas jausmas - poreikis ieškoti laimės, išeinančios už ego, materialaus pasaulio malonumų ribų. Kuriai iš šių jėgų atiduodame daugiau dėmesio, tuo mes ir tampame. 
“Kartą senas indėnas atskleidė savo anūkui gyvenimo tiesą:
– Kiekviename žmoguje vyksta kova, labai panaši į dviejų vilkų kovą. Vienas vilkas simbolizuoja blogį – pavydą, gailestį sau, egoizmą, ambicijas, melą… Kitas vilkas atstovauja gėrį – taiką, meilę, viltį, tiesą, gerumą, ištikimybę…
Berniukas iki pat širdies gelmių sujaudintas senelio žodžių akimirkai susimąstė, o po to paklausė:
– O kuris vilkas laimi kovą?
Senasis indėnas vos pastebimai šyptelėjo ir atsakė:
– Visuomet laimi tas vilkas, kurį tu maitini…”
Sena istorija, kurią kiekvienas galime išgyventi savyje ir atrasti  gyvenimo prasmę ir vidinę ramybę.

STRAIPSNIAI

LAIMĖ YRA, KAI EINI NAMO, KUR ESI MYLIMAS IR LAUKIAMAS
Visiems mums pažįstamas namų ilgesys, namų – ne tiek vietos, kur gyveni, kiek jausmo, buvimo su artimaisiais ilgesys. Norėtum būti ten, kur esi mylimas ir laukiamas. Dažniausiai šis jausmas aplanko, kai esi ilgam išvykęs.

​KAIP ĮVEIKTI DEPRESIJĄ, PANIKĄ IR KITAS NEIGIAMAS BŪSENAS

Būsena, kai gyvenimas tampa nebemielas, nebedžiugina tai, kas buvo svarbu anksčiau, laikoma depresijos požymiu. O pasveikimas suprantamas kaip sugrįžimas prie to gyvenimo, kuris buvo prieš depresiją. Bet juk mes žinome patarlę: neįbrisi į tą pačią upę du kartus. Gyvenimas - tai nuolatinis kitimas, tėkmė ir mūsų psichologinė sveikata labai priklauso nuo gebėjimo prisitaikyti, keistis kartu su gyvenimu. 

​BRANDŽIOS, AUGANČIOS ASMENYBĖS BRUOŽAI

Ar kada nors klausėte savęs - kas yra svarbiausia gyvenime? Turbūt sutiksite, kad neatsakius į šį klausimą, gyvenimas tampa panašiu į kelionę be tikslo. Galima nesukti sau galvos ir gyventi kaip dauguma: siekti didesnio atlyginimo, geresnės karjeros pozicijos, atiduoti save šeimai, paskirti gyvenimą kūno puoselėjimui. Tiems, kurie ieško kažko daugiau, noriu pasiūlyti dar vieną gyvenimo prasmę ir tikslą: asmenybės auginimą. Gal kažkam tai padės atsirinkti, kas gyvenime svarbiausia.
DIENORAŠTIS - GERAS PAGALBININKAS ​PAŽĮSTANT IR TOBULINANT SAVE
Kelio į laimę, sveikatą pagrindas yra savęs pažinimas, kuris yra svarbus pradedant depresijos, nerimo gydymu ir baigiant nušvitimo, dvasinės laisvės ar Dievo karalystės paieškomis. Vienas iš savęs pažinimo įrankių yra dienoraštis. Jis bus puikus padėjėjas, jei nusprendėte leistis į savęs pažinimo kelionę. Toliau ir pabandysiu pasidalinti savo patirtimi, kaip dienoraštis mums gali padėti.

​INFORMACIJOS VARTOJIMO YPATUMAI
Nuo ko priklauso psichologinė ir dvasinė sveikata.

Koks galingas ir populiarus tapo judėjimas už sveiką, gražų kūną, už gerą fizinę savijautą. Kaip pasikeitė ir keičiasi mūsų gyvenimo ir maitinimosi įpročiai. Pasvajokime, o kas būtų, jei dalį šios energijos skirtume asmenybės puoselėjimui, psichologinės savijautos gerinimui, kiek galėtų sumažėti depresijų, nerimo, savižudybių atvejų. Juolab, kad fizinės ir psichologinės savijautos gerinimo būdai yra panašūs, tereikia suformuluoti savo tikslą ir kasdien kažką padaryti dėl jo. Kaip mūsų fizinė sveikata didele dalimi priklauso nuo maisto, kurį vartojame, taip psichologinė ir dvasinė sveikata priklauso nuo psichologinio "maisto", tai yra informacijos. Toliau ir pabandysiu palyginti maisto kūnui ir maisto asmenybei vartojimo ypatumus.

KUO TIKI TUO IR TAMPI

​Vis aiškiau suvokiame, kaip stipriai gyvenimas priklauso nuo mūsų nuostatų. Kuo tikime - tą ir turime gyvenime. Kas jaučiasi auka ir yra įsitikinęs, kad pasaulis pavojingas ir neteisingas - tokiame ir gyvena, kas tiki, kad viskas bus gerai, jam ir sekasi labiau. Daug nuostatų ir jų poveikio mums yra aprašyta ir išnagrinėta. Šiame straipsnyje norėčiau paliesti kažkodėl dažnai pamirštamą nuostatą - materijos suabsoliutinimo, sureikšminimo bei savęs tapatinimo pirmiausia su mintimis ir kūnu nuostatą. Juk ši nuostata pamatinė ir veikia taip pat, kaip ir kitos. Kuo tiki - tuo ir esi. Pabandykime kartu panagrinėti šios nuostatos pasekmes mūsų gyvenimui. 

KUO NAUDINGA PSICHOLOGINĖ GRUPĖ

Kai susiduriame su problema, dažniausiai reaguojame dviem priešingais būdais ­ arba ieškome gydytojo, mokytojo, kuris mums pasakytų, ką turime daryti, arba neigiame pagalbą iš šalies ir bandome viską padaryti patys. Tai yra kraštutinumai, o kraštutinumai retai kada būna geriausias būdas spręsti problemas. Psichologinė grupė gali būti tas aukso vidurys sprendžiant problemas ir dvasiškai tobulėjant. Grupės nariai dirba su savimi nuolat, o susitikę kartą per savaitę grupėje dalijasi savo darbo rezultatais, prašo kitų pagalbos, kai jaučiasi užstrigę, sustoję savo kelyje.

SUPERVIZIJŲ GRUPĖ

Kviečiu visus kolegas, kurie darbuojasi pagalbos žmogaus asmenybei srityje (psichologai, psichoterapeutai, koučai) pasidalinti savo patirtimi, aptarti jums sudėtingus atvejus, paieškoti naujų įkvėpimo šaltinių mūsų nelengvame darbe.
Susitikimų vieta: Kareivių 11, Vilnius. (Susitikimų laikas bus derinamas bendru susitarimu)

Vienos dienos psichologinė grupė gali vykti 
​bet kuriame Lietuvos mieste! 

Skambinkite mob. tel. +370 614 97755 arba
​rašykite el. paštu: [email protected]
Gilinimasis į save, savęs pažinimas yra vienas iš pagrindinių sveikimo kelių, jei Jus kamuoja depresinė nuotaika, baimės, nerimas, beprasmybė. Tai yra darbas su savimi, kuriame jums reikės pastangų, savitvardos, ryžto išeinant iš komforto zonos. Pastangos vertos rezultato - geros psichologinės ir fizinės savijautos. 

Pradėti šį darbą geriausia kartu su psichologu ar psichologine grupe. Joks kitas žmogus, taip pat ir psichologas, šio darbo nepadarys už jus, tačiau kito palaikymas, pasidalijimas savo patirtimi, grįžtamasis ryšys padeda eiti pirmyn.

Kas yra darbas su savimi? Tai mokymasis gyventi dabartyje, pažinti savo jausmus, mąstyti pozityviai, įvardinti prioritetus savo gyvenime ir jais gyventi. Taip dirbdami su savimi galite įveikti visas jus slegiančias būsenas ir, dar svarbiau, pažinti savo amžinąjį Dvasinį Aš. Kiekvienas galime ir turime patirti, kad esame ne tik materialios, sudarytos iš kūno ir smegenų, mašinos.

Trumpiausias kelias į sveikatą, laimę, ramybę - pajausti Dievo Meilę savyje.